Cos’è l’E.M.D.R.?
In generale tutti possiamo vivere esperienze traumatiche che fatichiamo a superare e che tornano a manifestarsi con pensieri intrusivi, riattivazioni emotive che creano uno stato di disagio o di allerta legati a situazioni che possono richiamare direttamente o in maniera meno esplicita il trauma subito. Non ultimo episodi dissociativi o comportamenti di evitamento più o meno intensi/gravi o intrusivi nella nostra quotidianità
Sono tutti segnali di una ferita che ancora vive dentro e non riesce ad essere processata, vissuta, come altre esperienze anche dolorose che abbiamo vissuto.
Generalmente parleremmo di non elaborazione del trauma o del lutto.
Possono essere grandi traumi, come la perdita di persone care o l’essere vittima di una catastrofe naturale o di un grave incidente che possono portare all’insorgenza di Disturbi Post Traumatici da Stress. (PTSD)
Ma possiamo anche essere vittime/protagonisti di tanti piccoli traumi legati alle nostre esperienze relazionali.
“Eye Movement Desensitization and Reprocessing (E.M.D.R.) è un trattamento psicoterapeutico che facilita la risoluzione di sintomi e del disagio emotivo legati a esperienze di vita stressanti e traumatiche.”
[…]
“Il modello teorico dell’EMDR ritiene che le esperienze traumatiche e/o altamente stressanti possono essere memorizzate come ricordi
in modo disfunzionale, dovuto all’impatto emotivo al momento dell’esperienza. Il cambiamento terapeutico che si riscontra
dopo un trattamento con EMDR è il risultato dell’elaborazione di queste esperienze e consente una risoluzione adattiva.”
(dal sito dell’Associazione E.M.D.R. Italia)
Maggiori informazioni sull?’E.M.D.R. e sulle ricerche scientifiche condotte negli ultimi decenni si rimanda al sito dell’Associazione E.M.D.R. Italia: https://emdr.it